Twerk là gì
Twerk hay twerking (dịch nghĩa là: co giật, lắc mông) là một điệu nhảy tập trung vào các rung động của phần mông và hông, tạo nên sức quyến rũ đặc biệt. Nó cũng giúp người tập đốt cháy được mỡ thừa hiệu quả, gia tăng kích cỡ vòng 3. Twerk là sự kết hợp độc đáo của các bài tập thể hình (squat và lunges) và sự sôi nổi, nhịp nhàng của nghệ thuật nhảy múa.
Do được lấy nguồn cảm hứng kha khá từng các tư thế squat và lunges như khuỵu đầu gối xuống và dồn trọng lực vào gót chân; sau đó nhấc mông lên và hạ xuống theo nhịp. Sử dụng cơ bụng và cong lưng lên sẽ khiến các bước nhảy dứt khoác và chắc chắn. Đồng thời điều đó cũng góp phần đốt cháy mỡ bụng, tạo độ đàn hồi cho lưng, mông cong ra trông thấy rõ.Bạn đang xem: Twerking là gì
Các bài tập của môn Twerk thường được tập trên những bài nhạc điện tử sôi động và có nhịp điệu nhanh, mạnh mẽ. Chỉ cần 1 buổi tham gia lớp học và lắc lư theo điệu nhạc, bạn sẽ thấy quên đi các muộn phiền trong ngày và máu được lưu thông tốt hơn do phải vận động toàn thân liên tục.
Bạn đang xem: Twerk là gì
Cũng như các bộ môn thể thao/ thể hình khác, việc tập luyện kiên trì và đều đặn sẽ giúp bạn gia tăng sức khỏe và độ bền của cơ thể, giảm bớt tốc độ lão hóa
Không cần phải là một dancer (vũ công) giỏi, chỉ cần biết Twerk là đủ để bạn quẩy thả ga trong các cuộc vui với bạn bè.
Thuật ngữ thể loại truyện HE/SE/OE/GE/BE/SM/H/N P/NC-17/M/MA
HE: Happy Ending – Kết vui, hạnh phúc, có hậu. Đa số độc giả đều mong truyện sẽ HE3s là gì
3s không phải là một thuật ngữ tiếng Anh mà chủ yếu được giới trẻ đọc truyện ngôn tình sử dụng để viết tắt cho cụm từ Sạch, Sủng, Sắc là một trong các thể loại được ưa thích.Xem thêm: Trường Hợp Nào Sau Đây Là Chất Tinh Khiết ? Trường Hợp Nào Sau Đây Là Chất Tinh Khiết
Bảo bối của tổng giám đốc
Đây là tiêu đề của một bộ truyện ngôn tình khá nổi tiếng của tác giả Hoạ Thuỷ Ương Ương. Truyện thuộc thể loại Ngôn tình ( 3S , HE ) gồm có 624 chương và 14 chương ngoại truyện. Nhân vật chính trong chuyện là Đinh Uyển Tình (nữ) và Mục Thiên Dương (nam).Lmao là gì?
LMAO(đọc: Eo-Em-Ây-Âu) là viết tắt của Laughing My Ass Off, có nghĩa là “cười rớt mông” với ý nghĩa mô tả tiếng/ điệu cười của người nói tùy theo ngữ cảnh của câu chuyện hay cuộc nói chuyện. Khi sử dụng từ này thì người viết ra đang cảm thấy chuyện gì đó cực kỳ vui vẻ và gây ra buồn cười cho bản thân họ.Hoạ mi ngừng hót là gì?
“Hôm ấy hoạ mi ngừng hót” là một câu nói đùa của giới trẻ trêu chọc nhau trên các trang mạng xã hội. Nó đặc biệt phổ biến trên Facebook. Hoạ mi ở đây không phải ám chỉ chim hoạ mi thật mà ở đây ám chỉ “bộ phận sinh dục của nam giới với mục đích nói đùa. Còn “không hót nữa” ở đây không phải nói đến tiếng chim hoạ mi hót thật. Nó thật ra ám chỉ việc người đàn ông mất đi khả năng “đàn ông” của mình.Xem thêm: Ớ Hộp Đựng Rau Củ Trong Tủ Lạnh Tiện Lợi Bán 59,800Đ, Hộp Đựng Rau Củ Trong Tủ Lạnh Có Cần Thiết Không
